Si vous avez l'intention d'utiliser de la vitamine A depuis un moment et que vous repoussez sans cesse, les prochaines semaines sont la bonne fenêtre. Il y a une raison pratique à cela, et elle n'a rien à voir avec une opération saisonnière.
La raison, c'est le soleil, pas le calendrier
La vitamine A rend la peau plus sensible à la lumière du soleil. Ce n'est pas une histoire pour faire peur, c'est simplement son comportement, et c'est pourquoi toute notice sérieuse vous dit de porter une protection solaire en journée.
En Europe du Nord, l'indice UV chute nettement entre fin août et octobre. Aux Pays-Bas, en Allemagne et en Suède, l'écart entre un après-midi de juillet et un après-midi d'octobre est considérable. Commencer en septembre, c'est faire traverser à votre peau ses semaines les plus réactives précisément à la période de l'année où il y a le moins d'ultraviolets pour compliquer les choses.
Commencer en juin, c'est l'inverse. C'est faisable, beaucoup le font, mais vous rendez les six premières semaines plus difficiles que nécessaire.
La période d'adaptation tombe bien
Les premières semaines sous vitamine A sont les ingrates. Un peu de sécheresse. Un peu de desquamation légère. Parfois une zone qui tiraille. Cela se calme, mais il faut du temps — généralement quatre à six semaines avant que la peau cesse de protester, et huit à douze semaines avant de pouvoir juger honnêtement de ce que cela vous apporte.
Comptez à partir de début septembre et vous arrivez fin novembre avec une peau déjà adaptée. Ce qui tombe bien, car c'est le moment où le chauffage commence à dessécher tout le monde, et vous préférez ne pas gérer deux choses à la fois.
À quoi ressemble un bon démarrage
Semaines une à trois. Deux soirs par semaine, pas plus. Peau propre et sèche. Une quantité de la taille d'un petit pois pour tout le visage, réchauffée d'abord entre les doigts. Ensuite votre soin habituel par-dessus. Protection solaire chaque matin, même par temps gris.
Semaines quatre à six. Si votre peau est calme, passez à trois soirs par semaine. Si elle ne l'est pas, restez où vous êtes. Il n'y a aucun prix à gagner en allant plus vite, et ceux qui forcent malgré l'inconfort sont ceux qui abandonnent au deuxième mois.
Semaines sept à douze. La plupart des gens se stabilisent entre trois et cinq soirs par semaine et y restent. Certaines peaux sont heureuses tous les soirs. D'autres sont au mieux à trois. Les deux conviennent.
Après douze semaines. Vous pouvez juger. Regardez le grain de peau et les ridules autour des yeux et de la bouche, dans la même lumière et à la même heure. Des photos prises dans des conditions identiques sont plus honnêtes que la mémoire.
Les erreurs qui rendent septembre inutile
Commencer tous les soirs par impatience. C'est l'erreur la plus fréquente, et celle qui finit par un visage rouge, irrité, et un tube abandonné.
Le superposer à des acides le même soir. Donnez aux acides exfoliants leurs propres soirs, au moins pendant l'adaptation.
L'appliquer sur peau humide. Attendez que votre visage soit bien sec.
Sauter la protection solaire parce que c'est l'automne. Les UV ne s'arrêtent pas en octobre, ils baissent seulement le volume.
Arrêter dès que ça desquame. Une desquamation légère les premières semaines est attendue. Une peau tiraillée, douloureuse, en colère, non — c'est le signal pour redescendre à une fois par semaine et reconstruire.
Si vous avez déjà essayé et que cela s'est mal passé
Réessayez, mais plus lentement que vous ne le pensez nécessaire. La plupart de ceux qui disent que le rétinol ne fonctionne pas pour eux ont commencé à quatre ou cinq soirs par semaine, se sont heurtés à un mur la deuxième semaine, et ont arrêté.
Une fois par semaine pendant quinze jours, puis deux fois par semaine pendant quinze jours, puis on réévalue. Cela paraît absurdement prudent. Cela marche aussi.
En résumé
Commencez dans les prochaines semaines, pas au printemps. Deux soirs par semaine. Une quantité de la taille d'un petit pois. Hydratant par-dessus, protection solaire le matin, et donnez-vous jusqu'à décembre avant de décider ce que vous en pensez.
